Ispiši Pošalji prijatelju Kontaktirajte nas
Rezultati pretraživanja

Pojam pretraživanja: prehrana
Pronađen broj rezultata: 29

„Vitamin D i magnezij – mikronutrijenti koji čuvaju naš imunitet“ bila je tema mjesečnog susreta Grupe za podršku, koja je nakon pauze od tri mjeseca ponovno održana 17. lipnja 2020. godine.

Povodom obilježavanja Svjetskoga dana zdravlja (7. travnja), želimo vas podsjetiti kako je prehrana jedan od vrlo značajnih čimbenika očuvanja i unapređenja zdravlja, ali i izvor zadovoljstva i užitka. Budući smo trenutno izloženi velikom stresu i neizvjesnosti zbog pandemije uzrokovane korona virusom, podsjećamo vas na principe pravilne prehrane, čija primjena bi Vam trebala pomoći da se ne udebljate tijekom krize koja nas je zadesila.

Ukoliko imate bilo kakvih pitanja vezano uz pravilnu prehranu i zdravo mršavljenje, možete nam se obratiti putem slijedeće poveznice - pravilna prehrana i zdravo mršavljenje -, rado ćemo odgovoriti na vaša pitanja!
 Budući da se u rujnu obilježava Svjetski dan srca, tema ovomjesečne edukativno suportivne grupe bila je "Budi heroj srca te donesi odluke koje će unaprijediti tvoje zdravlje i zdravlje tvojega srca". Izlaganje je održala Marijana Krajačić, mag. nutricionizma i znanosti o hrani. Na početku susreta istaknula je da kontrola čimbenika rizika kao što su prehrana, tjelesna aktivnost  i kontrola krvnog tlaka mogu smanjiti rizik od kardiovaskularnih  bolesti. 
U organizaciji Zavoda za javno zdravstvo Međimurske županije, Grada Preloga, Turističke zajednice Grada Preloga, Udruge mladih EFEKT, Uduge umirovljenika Prelog, Društva naša djeca Prelog, Župe Sv. Jakoba Prelog, Interventnog tima Gradskog društva Crveni križ Čakovec te uz pokroviteljstvo Hrvatskog saveza nordijskog hodanja, a u sklopu MOVE Weeka 2019. godine, u gradu Prelogu će se 01.06.2019. godine održati 5. Festival nordijskog hodanja i pješačenja.  
Javno zdravstvenom akcijom pod nazivom "Zdravlje za sve – informirajte se, donesite odluku i živite zdravo" danas (petak 5. travnja) u čakovečkoj Scheierovoj zgradi obilježen je Svjetski dan zdravlja. Program se odvijao u okviru projekta Živjeti zdravo kojeg na području Međimurja organizira Zavod za javno zdravstvo Međimurske županije.
Mjesečni susret Edukativno-suportivne grupe Savjetovališta za prevenciju i tretman prekomjerne tjelesne težine i debljine je u ožujku ove godine bio posvećen celijakiji, a predavanje na tu temu održala je Diana Uvodić-Đurić, dr.med., spec. školske medicine, voditeljica Djelatnosti za unapređenje i zaštitu mentalnog zdravlja i izvanbolničko liječenje ovisnosti našega Zavoda. 
Poznato je da se dolaskom hladnijih dana javlja pojačana želja za ugljikohidratima, kako bi zadovoljili potrebu organizma za serotoninom, čija razina zbog manjka sunca zimi opada. Pojačanu želju za ugljikohidratima možemo zadovoljiti češćom uporabom cjelovitih žitarica, batata, tikvica, bundeva, voća, posebice banana ali i mliječnih proizvodi, jaja, ribe i sl. koji sadrže aminokiselinu triptofan koja sudjeluje u sintezi serotonina. Važno je konzumirati i  orašaste plodove te chia, lanene, suncokretove i sezamove sjemenke. 

Tema  edukativno  suportivne grupe održane 20.06.2018. bila je prehrana u ljetnim mjesecima kao i važnost unosa tekućine, prvenstveno unosa vode, budući da u ljetnom periodu zbog visokih temperatura zraka postoji opasnost od dehidracije. Sudionici grupe su stoga dobili informacije o važnosti hidracije i namirnicama koje će im u istom pomoći. Korisnici su s oduševljenjem odslušali predavanje te su nakon predavanja imali brojna pitanja: o tome kako naučiti unositi dovoljno telućine, iz kojih izvora sve unosimo tekućinu u organizam te koje voće i povrće odabrati ljeti, i u kojim obrocima. Na grupi je prisustvovalo 14 osoba. Na kraju su im podijeljene brošure Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Andrija  Štampar o važnosti  pravilnog unosa tekućine za zdravlje.

Od strane Međunarodnog društva za hipertenziju (ISH), prošle je godine pokrenuta inicijativa  pod nazivom “Svibanj, mjesec mjerenja” (May Measurment Month), a koju podržava i Svjetska liga protiv hipertenzije (WHL) s ciljem podizanja svijesti  o krvnom tlaku širom svijeta. Povišeni krvni tlak ili hipertenzija je tiha bolest, koja godinama ne mora pokazivati nikakve simptome, sve dok se ne razviju oštećenja organa. Gotovo 50 % osoba s hipertenzijom ne zna da ima povišeni krvni tlak, a polovica onih koji znaju ne poduzimaju ništa: ne liječe se niti mijenjaju štetne životne navike.

Ovaj mjesec, 21.2.2018.  tema susreta na Edukativno - suportivnoj grupi  Savjetovališta za prevenciju i  tretman prekomjerne tjelesne težine i debljine Zavoda za javno zdravstvo Međimurske županije, je bila “ANTIOKSIDANSI U HRANI“, a predavanje je pripremila magistra nutricionizma i znanosti o hrani  Marijana Krajačić.

Besplatni info telefoni za nacionalne programe

Rak grlića maternice i rak dojke

Rak debelog crijeva

0800-200-080

Djelatnosti
Školska medicina 040 312 157
Mikrobiološki laboratorij 040 310 336
Epidemiologija 040 310 337
Javno zdravstvo 040 386 839
Djelatnost za zaštitu mentalnog zdravlja,
prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti
040 314 400
Računovodstvo 040 386 825
Ravnateljstvo 040 311 790
KONTAKT

Ivana Gorana Kovačića 1E,
40 000 Čakovec

Tel/Fax: 040/310-338
E-mail: info->zzjz-ck|hr

Kontaktirajte nas online