Mjesečni sastanak Edukativno-suportivne grupe Zavoda
Prošli četvrtak, na redovnom susretu Grupe govorili smo o važnoj i aktualnoj temi:„Nismo isti – metabolizam žena i muškaraca i rizik za rak”, a izlaganje je održala Renata Kutnjak-Kiš, dr. med., spec. epidemiologije.
Kroz predavanje smo pojasnili što je metabolizam te razlike između žena i muškaraca, kako hormoni, raspodjela masnog tkiva, mišićna masa te način života utječu na potrošnju energije i rizik za kronične bolesti. Poseban naglasak stavljen je na povezanost debljine, inzulinske rezistencije i kronične upale s povećanim rizikom za određena sijela raka, ali i na činjenicu da su pravilna prehrana, redovita tjelesna aktivnost, kvalitetan san i očuvanje mišićne mase snažni zaštitni čimbenici.
Tema je odabrana u povodu obilježavanja Svjetskog dana borbe protiv raka (4. veljače) te Svjetskog dana debljine (4. ožujka), s ciljem naglašavanja važnosti prevencije i zdravih životnih navika.
Velik interes izazvala je i praktična radionica mjerenja snage stiska šake digitalnim dinamometrom – jednostavan, ali vrijedan pokazatelj funkcionalne snage i općeg zdravstvenog stanja.
Hvala svima na aktivnom sudjelovanju i otvorenoj raspravi.
Zaključili smo zajedno da nismo svi isti ali svi možemo utjecati na svoj metabolizam!
Znanje je prvi korak prema zdravijim odlukama pa smo sigurni da se u velikom broju vidimo i na slijedećem susretu!
