Zavod za javno zdravstvo Međimurske županije se uključio u obilježavanje Svjetskog dana nordijskog hodanja. Tim je povodom 24.05.2014. godine u gradu susreta – Karlovcu, održan “Festival nordijskog hodanja i pješačenja”. Organizator manifestacije je bila Sekcija nordijskog hodanja Matice umirovljenika Karlovca, a pokrovitelji su bili Grad Karlovac i Karlovačka županija.
Na početku susreta, a u organizaciji Zavoda za javno zdravstvo Karlovačke županije, održan je okrugli stol na temu:”Zdravlje i nordijsko hodanje” na kojem su sudjelovali brojni stručnjaci – kardiolog, fizijatar, kineziterapeut, epidemiolozi, specijalisti javnog zdravstva, diplomirane medicinske sestre, kineziolozi, predstavnici Karlovačke županije, instruktori i voditelji nordijskog hodanja te rekreativci.
Među brojnim aktivnim sudionicima okruglog stola, bile su i predstavnice našeg Zavoda – Renata Kutnjak Kiš, dr.med. i Marija Prekupec, dipl.med.techn. , koje su iznijela iskustva Zavoda za javno zdravstvo Međimurske županije u promoviranju nordijskog hodanja (u prilogu možete pogledati zaključke s okruglog stola).
Nordijsko hodanje (Nordic walking) je hodanje uz pomoć posebno dizajniranih štapova. Po prvi puta je predstavljeno 1997. godine u Finskoj. Danas je nordijsko hodanje sve popularniji oblik rekreacije, što ne čudi, obzirom na brojne pozitivne učinke takvog oblika kretanja na zdravlja, a čemu dodatno doprinosi i činjenica da se ta aktivnost odvija u prirodi. Kod nordijskog hodanja, zbog upotrebe posebno dizajniranih štapova, u kretanje je uključeno gotovo cijelo tijelo. Namijenjeno je svim uzrastima, a posebno je pogodno za osobe koje imaju problema s viškom kilograma budući se nordijskim hodanjem u kratkom vremenu može potrošiti veliki broj kalorija (oko 350 kcal za 45 minuta).
Zbog svih navedenih prednosti, pokušajte ovaj oblik rekreacije ako Vam se pruži prilika – nordijsko hodanje možete naučiti brzo, nakon kratkog tečaja od strane stručnih voditelja. Potom ovaj oblik rekreacije možete samostalno prakticirati, odlazeći samostalno ili u grupi na duže ili kraće šetnje.
Tekst pripremila:
Renata Kutnjak Kiš, dr.med., spec.epidemiolog
115.06 kB