Danas je u sklopu edukativno-suportivne grupe Savjetovališta za prevenciju i tretman debljine održano predavanje i radionica pod nazivom “Pravilnom prehranom protiv sindroma proljetnog umora” te radionica “STRES LOPTICE”.
Kako je najčešći razlog proljetnog umora stil života, o važnosti pravilne prehrane i tjelesne aktivnosti, te o drugim mogućnostima prevencije sindroma proljetnog umora govorila je Marijana Krajačić, mag. nutrucionizma i znanosti o hrani, a dr. med. Renata Kutnjak Kiš, spec. epidemiolog je upoznala sudionike grupe s brojnim stanjima i bolestima na koje upućuje kronični umor te ih ne treba ignorirati, već treba potražiti liječničku pomoć.
Na kraju su Marija Prekupec, dipl. med. techn. i dr. Renata Kutnjak Kiš provele vrlo interesantnu radionicu sa stres lopticama, a sve u cilju aktiviranja sudionika grupe, stvaranja grupne dinamike te upoznavanje sudionika s tehnikom “mindfulness” (“usredotočena svjesnost”) – tehnikom čiju vještinu je poželjno usvojiti u cilju lakšeg nošenja sa stresom. Radionicu je osmislila dr.sc. Ljiljana Muslić, prof. psihologije za potrebe provedbe projekta “Živjeti zdravo”. Sudionici grupe su bili jako zadovoljni sa svim prezentiranim temama, a na kraju su se odlično zabavili i opustili, uz puno smijeha i radosti.
829.59 kB