Svjetski tjedan svjesnosti o raku usne šupljine, glave i vrata!
Jučer (16. travnja 2026.g.) je održan redoviti sastanak edukativno–suportivne grupe Savjetovališta za prevenciju i tretman prekomjerne tjelesne težine i debljine ZZJZ Međimurske županije. Tema sastanka bili su rizični čimbenici i utjecaj prehrane na pojavnost navedenih karcinoma te smo na taj način obilježili početak Svjetskog tjedna svjesnosti o raku usne šupljine, glave i vrata koji se obilježava od 16. do 22. travnja.
Na samom početku su nas pozdravile ravnateljica Zavoda prim. Marina Payerl-Pal i voditeljica Djelatnosti za javno zdravstvo i promicanje zdravlja, dr. Kutnjak-Kiš koje su nas uvele u temu sastanka. Slijedilo je kratko izlaganje dr. Vlah Zrna o alkoholu i pušenju kao čimbenicima rizika za spomenute karcinome u kojem je istaknuto da pušači imaju 5-10 puta veći rizik za ove karcinome od nepušača, dok teški konzumenti alkohola imaju 2-5 puta veći rizik od osoba koje ne konzumiraju alkohol. Također je posebno naglašeno da kombinacija pušenja i alkohola ne zbraja nego multiplicira rizik za pojavnost raka, pa tako osobe koje i puše i piju imaju čak 15-30 puta veći rizik. Istaknuto je da je važno voditi brigu o oralnoj higijeni, samopregledu usne šupljine, odlaziti na preventivne preglede kod doktora dentalne medicine koji lakše mogu uočiti eventualne prekancerozne promjene u usnoj šupljini i ždrijelu te reagirati u slučaju pojave ranih znakova bolesti.
Slijedio je razgovor sa gospodinom Ivanom Lepoglavcem, predsjednikom Kluba laringektomiranih Županijske lige protiv raka Čakovec, koji je podijelio svoju životnu priču nakon dijagnoze karcinoma larinksa te izazovima nakon operacije kao što je rehabilitacija govora i uključivanje u život zajednice.
Prisutnima se obratila i mag. sestrinstva Marija Prekupec koja je govorila o počecima formiranja pjevačkog zbora Kluba laringektomiranih čiji članovi danas ponosno nastupaju na različitim događanjima u našem Međimurju, ali i šire.
Zadnje izlaganje održala je magistra nutricionizma i znanosti o hrani, Marijana Krajačić, a govorila je o mogućnostima utjecaja pravilne uravnotežene prehrane na smanjenje pojavnosti karcinoma usne šupljine, glave i vrata. Tokom izlaganja istaknula je važnost unosa voća i povrća te nutrijenata koje navedeno sadrži, a koji mogu imati preventivni učinak na pojavnost spomenutih karcinoma. Uz Također, posebno je istaknuta važnost unosa namirnica kao što su luk i češnjak te kupusnjača i mahunarki, čiji sastojci također mogu imati preventivni učinak na pojavu karcinoma. U zaključku je spomenula kako su pravilna prehrana, dostatan unos povrća i voća, ograničenje unosa alkohola te prestanak pušenja ili nepušenje općenito, uz dobru oralnu higijenu, izrazito važni za prevenciju obolijevanja od karcinoma. Mnogi faktori rizika za obolijevanje od karcinoma se primjenom zdravog stila života mogu značajno smanjiti, na nama je samo da promjene, ukoliko već nismo, uvedemo već danas.
Na kraju susreta održana je još radionica mjerenja ugljičnog monoksida u izdahnutom zraku, budući je pušenje jedan od glavnih čimbenika rizika za karcinome usne šupljine, glave i vrata, kako bi se posebno istaknula važnost nepušenja, ili pak uključivanja u školu nepušenja, ukoliko je navika već stvorena.
Susretu grupe se odazvao veliki broj sudionika, koji su izrazili veliko zadovoljstvo cijelim događajem te su napomenuli da s velikim zadovoljstvom čekaju slijedeći susret grupe.
