Ispiši Pošalji prijatelju Kontaktirajte nas

Zdravim stilom života protiv proljetnog umora, a tehnikom “usredotočene svijesnosti” protiv stresa

Danas je u sklopu edukativno-suportivne grupe Savjetovališta za prevenciju i tretman debljine održano predavanje i radionica pod nazivom “Pravilnom prehranom protiv sindroma proljetnog umora” te radionica “STRES LOPTICE”.

Kako je najčešći razlog proljetnog umora stil života, o važnosti pravilne prehrane i tjelesne aktivnosti, te o drugim mogućnostima prevencije sindroma proljetnog umora govorila je Marijana Krajačić, mag. nutrucionizma i znanosti o hrani, a dr. med. Renata Kutnjak Kiš, spec. epidemiolog  je upoznala sudionike grupe s brojnim stanjima i bolestima na koje upućuje kronični umor te ih ne treba ignorirati, već treba potražiti liječničku pomoć. 

Na kraju su Marija Prekupec, dipl. med. techn.  i dr. Renata Kutnjak Kiš provele vrlo interesantnu radionicu sa stres lopticama, a sve u cilju aktiviranja sudionika grupe, stvaranja grupne dinamike te upoznavanje sudionika s tehnikom “mindfulness” (“usredotočena svjesnost”) - tehnikom čiju vještinu je poželjno usvojiti u cilju lakšeg nošenja sa stresom. Radionicu je osmislila dr.sc. Ljiljana Muslić, prof. psihologije za potrebe provedbe projekta “Živjeti zdravo”. Sudionici grupe su bili jako zadovoljni sa svim prezentiranim temama, a na kraju su se odlično zabavili i opustili, uz puno smijeha i radosti.

Fotografije uz članak:
Datoteke uz članak:
Integralne žitarice
549.56 kB
USLUGE
Cijepljenje
Sanitarne iskaznice
Tečaj higijenskog minimuma
Ispitivanje vode
Ispitivanje namirnica
Ispitivanje predmeta opće uporabe

Besplatni info telefoni za nacionalne programe

Rak grlića maternice i rak dojke

Rak debelog crijeva

0800-200-080

Djelatnosti
Školska medicina 040 312 157
Mikrobiološki laboratorij 040 310 336
Epidemiologija 040 310 337
Javno zdravstvo 040 386 839
Djelatnost za zaštitu mentalnog zdravlja,
prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti
040 314 400
Računovodstvo 040 386 825
Ravnateljstvo 040 311 790
KONTAKT

Ivana Gorana Kovačića 1E,
40 000 Čakovec

Tel/Fax: 040/310-338
E-mail: info->zzjz-ck|hr

Kontaktirajte nas online