Pješke ili biciklom na posao 2015.-poziv #MOVEWeek
#MOVEWeek
Danas
postoje neoborivi dokazi da cjeloživotna, svakodnevna tjelesna aktivnost
unapređuje i štiti fizičko, psihičko i socijalno zdravlje kako pojedinaca, tako
i cijele zajednice, povećava funkcionalnu sposobnost starijih osoba i radnu
produktivnost aktivnog stanovništva, te smanjuje stope bolovanja i potrošnju u
zdravstvu. No, unatoč tome, više od 60% svjetske populacije ne dostiže potrebnu
dnevnu razinu zdravstveno usmjerene tjelesne aktivnosti.
Naime,
prema najnovijem istraživanju Europske komisije (Special Eurobarometer 412,
Sport and physical activity Report, 2014), 42% ispitanika (starijih od 15
godina) iz Hrvatske rijetko ili uopće ne vježba niti nije uključeno u sport,
odnosno, u bilo koji drugi oblik tjelesne aktivnosti (vožnja biciklom, ples,
pješaćenje, rad u vrtu i dr.).
Stoga
Zavod za javno zdravstvo Međimurske županije kroz svoje aktivnosti, programe i
projekte, širi spoznaje o povezanosti tjelesne aktivnosti i zdravlja, radne
produktivnosti te ukupne kvalitete života.
Projekt „Pješke ili biciklom na posao“ smo od 2012.
godine uklopili u najveći paneuropski
društveni događaj tjelesne aktivnosti i sporta – Tjedan promicanja tjelesne
aktivnosti (MOVE Week). Ovaj Tjedan u Europi se održava u periodu od
07.-30. rujna 2015. te se očekuje najmanje milijun sudionika uključenih u njene
aktivnosti. U Hrvatskoj, najveći broj aktivnosti će se održati od 21. do 27.
rujna kada se očekuje stotine aktivnosti u desetke hrvatskih gradova uz
uključivanje tisuće aktivnih sudionika.
U Međimurskoj županiji ćemo uz pomoć brojnih partnera i ove godine organizirati
različite aktivnosti uoči (flash mob - -
13.09.2015. godine) i tijekom Tjedna promicanja tjelesne aktivnosti (od
21.09.2014.-27.09.2015.), a ovdje istićemo samo velike događaje:
1)
Paneuropski flash mob – FlashMOVE – 13.09.2015. godine u Čakovcu, Prelogu i Murskom Središću će više od 400
sudionika izvoditi plesne korake na
remiks Beethovenove Ode radosti. Cilj je proslava radosti koju pruža kretanje
te najava najvećeg društvenog događaja u Europi - Tjedna promicanja tjelesne
aktivnosti (MOVE Week).
2)
Veliki Sportsko-rekreativni događaj „Vratimo sport i igru na ulice i u
parkove“ – 26.09.2015. godine u Čakovcu
3) Festival Nordijskog hodanja i druge
sportsko-rekreativne aktivnosti u sklopu obilježavanja Tjedna promicanja
tjelesne aktivnosti (MOVE Week 2015.) u gradu Prelogu-27.09.2015.
godine
Tjedan promicanja tjelesne aktivnosti (MOVE Week) je
otvorena platforma za sve koji su zainteresirani poticati društvo na tjelesnu
aktivnost.
Tjedan promicanja tjelesne aktivnosti (MOVE Week) i
kampanja Krećimo se sada (NowWeMOVE) je koordinirana od Međunarodne
organizacije za sport i kulturu (ISCA) u suradnji s Europskom biciklističkom
federacijom (ECF). Europska unija je financijski pokrovitelj. Tjedan
promicanja tjelesne aktivnosti (MOVE Week) podržava Be CROactive u sklopu
Europskog tjedna sporta - #BeActive. Za više informacija o Kampanji ili Tjednu, molimo posjetite http://croatia.moveweek.eu/.
Projekt „Pješke ili biciklom na posao“:
Sa željom
da u domeni transporta povećamo broj aktivnih osoba, u suradnji s Gradskim
bazenima Čakovec već osmu godinu organiziramo natjecanje namijenjeno
zaposlenicima koji u tri tjedna natjecanja, od 07.09.-27.09.2015. godine,
trebaju u svakom tjednu barem 3 dana pješačiti ili putovati biciklom na posao i
s posla. Uključiti se mogu osobe s
prebivalištem u Međimurskoj županiji kojima je udaljenost do posla 1
kilometar ili više. Sudionici tijekom
akcije bilježe broj prijeđenih kilometara te po završetku akcije prijavljuju
rezultate u Zavod za javno zdravstvo Međimurske županije. Pristupnice s
prijavom rezultata mogu se podići u Zavodu za javno zdravstvo Međimurske
županije, u ambulantama obiteljske medicine
te u ljekarnama, a možete ih skinuti i s naše web stranice- www.zzjz-ck.hr .
Nije se
potrebno prijaviti na početku akcije, već će prijava rezultata započeti sa završetkom akcije, odnosno u petak
25.09.2015., a trajat će do 01.10.2015. godine. Prijave će se moći poslati
poštom, a bit će omogućena i on line prijava na našoj web stranici (molimo da
se ne vrši dvostruka prijava).
Sudionici natjecanja koji zadovolje sve
kriterije za prijavu (imaju prebivalište u Međimurskoj županiji, barem 3 dana u svakom
tjednu su pješačili ili vozili bicikl na posao i/ili s posla, udaljenost do
posla im je 1km ili više, prijeđeno najmanje 20 km tijekom cijele akcije), te
pošalju prijavu u Zavod za javno zdravstvo Međimurske županije, ulaze u ždrijeb
za izbor nagrada (zasebno u kategoriji pješaka i biciklista).
Ove godine uključujemo
i novu kategoriju – prijava ustanova/tvrtki. Prijaviti se može tvrtka/ustanova
iz koje se nekoliko zaposlenika prijavilo na natjecanje „Pješke ili biciklom na
posao” u pojedinačnoj kategoriji. Poželjno je da tvrtka na bilo koji način
potakne/stimulira svoje zaposlenike da tijekom trajanja akcije u svrhu
transporta koriste bicikl, odnosno da pješaće. Tvrtke i ustanove trebaju
također popuniti prijavnicu.
Izvlačenje dobitnika izvršit će komisija nakon završetka prijave, a o
datumu dodjele nagrada sretnim dobitnicima ćemo Vas pravovremeno
informirati.
Prva nagrada u pojedinačnoj kategoriji biciklista i pješaka je bicikl,
druga je biciklistička kaciga, a treća aparat za mjerenje broja koraka -
pedometar. Za sve prijavljene osobe koje ispune pravila natječaja osigurane
su jednodnevne karte za gradske bazene u Čakovcu, a za 10-tak sudionika
sigurnosna oprema za pješake i bicikliste (reflektirajuća traka i prsluk,
svjetlo za bicikl).
U kategoriji prijavljenih tvrtki dodijelit ćemo samo jednu nagradu tvrtki
koja bude izvućena ždrijebom. Nagrada uključuje predavanje i radionicu na temu
„Čimbenici
rizika za bolesti srca i krvnih žila“ te „Važnost
redovite tjelesne aktivnosti i pravilne prehrane za dug i kvalitetan život”
koje će djelatnici Zavoda za javno zdravstvo Međimurske županije organizirati
za zaposlenike izvućene tvrtke koji su sudjelovali u natjecanju. Radionice će uključivati analizu sastava tjelesne mase (na aparatu koji putem
tetrapolarnih elektroda bioelektričnom impedancom procjenjuje brojne
parametre), mjerenje krvnog taka, kolesterola, triglicerida i šećera u
kapilarnoj krvi, procjenu stupnja uhranjenosti, procjenu kardiovaskularnog
rizika uz individualne
savjete liječnika i drugih zdr. djelatnika.
Nagrade
su osigurali Komet d.o.o. Prelog, Trgovina Mihalec «Beciklin» Prelog i Čakovec,
Ljekarna Čakovec, Gradski bazeni Čakovec, Općina Belica, Savjet za sigurnost prometa
na cestama Međimurske županije i Zavod za javno zdravstvo Međimurske
županije.
Premda se
radi o vrijednim nagradama, ne smijemo zaboraviti da je najvrijednije to što uz
više kretanja čuvamo i unapređujemo različite aspekte svog zdravlja (fizičko,
psihičko, socijalno, duhovno, emocionalno), a istovremeno čuvamo okoliš od
onečišćenja ispušnim plinovima te smanjujemo gužvu i nervozu sudionika prometa.
Pozivamo
Vas da se i ove godine uključite u natječaj te budete primjer drugima!
Zahvaljujemo
Vam na suradnji,
S
poštovanjem,
Rukovoditeljica
Djelatnosti za Ravnateljica Zavoda
javno zdravstvo
Renata
Kutnjak Kiš, dr.med. prim. Marina Payerl-Pal, dr.med.
